シモン茶の効果・効能・飲み方について
シモン茶とは‥‥‥‥‥
シモン茶は、中南米カイアポ地方原産の白い
サツマイモでシモン芋という芋の葉や茎などを原材料としたお茶です。
ブラジル国立農科大学のシモン
教授がカイアポ山地で発見し、その名にちなんで「シモン1号」と名付けられました。
日本には1972年頃に
持ち込まれ栽培されてきました。
シモン芋は他の野菜に比べ、天然ミネラル・ビタミンA先駆体のβカロチン・
ビタミンE・ビタミンKが多量に含まれ、また繊維質が豊富なため、中南米カイアポ地方では古くから健康維持のため、
民間薬として使われてきました。
シモン茶の成分と効果‥‥‥‥‥
シモン茶には、腸のぜん動運動を助け整腸作用効果があるとされ、ひじきの1.5倍もの豊富な繊維質に加え、「ヤラピン」と
いう栄養素が多く含まれていることから、体内の不純物を排出する効果があり便秘の解消と体内正常化を兼ねたダイエットが
期待できます。
また、その他の有効成分
除去など、さまざまな効果があるとされています。
シモン茶のダイエット効果をはじめ血糖値や血圧が気になる方や骨の老化防止、便秘の解消にもいいとされています。
シモン茶に含まれる有効成分
・ビタミンB1‥‥‥‥神経痛・リウマチ・糖の代謝に有効
・ビタミンB2‥‥‥‥
肝臓病・神経機能の活性化に有効
・ビタミンB6‥‥‥‥糖尿病・神経機能の活性化に有効
・ビタミンE ‥‥‥‥
老化防止・白内障・肝臓病に有効
・ビタミンK ‥‥‥‥骨粗鬆症・老化防止に有効
・葉酸
‥‥‥‥造血機能・貧血予防に有効
・ニコチン酸‥‥‥‥便秘・神経障害に有効
・
ヤラピン酸‥‥‥‥整腸作用に有効
・ポリフィリン‥‥‥造血機能・貧血予防に有効
・
パントテン酸‥‥‥ストレス・十二指腸潰瘍に有効
・カルシウム‥‥‥‥骨や歯をつくる働きに有効
・
カリウム ‥‥‥‥細胞内のミネラルバランスの維持に有効
シモン茶の飲み方・
方法‥‥‥‥‥
やかんに水を入れ、火にかけてお湯を沸かします。
いつものお茶を飲まれるのと同様に
シモン茶をおつくりください。
水の量はお好みで結構ですが、5ｇの茶葉に対して1〜2リットルくらいです。
入れたら弱火でお好きな濃さになるまで煮出しましょう。 HOTでもアイスでも好きなように飲んでください
。
カフェインは含まれていませんのでお子様でも、また就寝前でも気にせずお飲みいただけます。